从行走、整理衣袖到停顿回望，理解动势为何能改善肩颈紧张及镜头前的不适。
让动作有一个小任务
“自然一点”太抽象。比起直接说放松，可以请人物向窗边走两步、整理袖口或把书翻到下一页。具体而轻巧的动作，会让注意力从镜头移到正在完成的事情。
每次只调整一处
手部姿态、肩部方向与眼神同时改变时，拍摄对象很难抓住要领。先确定站姿和重心，再观察肩线，最后微调头部角度，比连续发布多个姿势指令更容易获得连贯画面。
连续拍摄不是越快越好
连拍能捕捉转身与回望的瞬间，但如果完全不留停顿，后期筛选会出现大量相似画面。可以把动作分成起始、进行、结束三个阶段，让拍摄节奏更有选择。
手的位置影响情绪
紧握的手指容易传达紧张，完全悬空的手又可能缺少支点。让手与衣物、家具或身体产生自然接触，既有动作依据，也能为观众提供视线停靠的位置。
保留呼吸与空隙
不要在每一次快门前都要求人物重新看镜头。动作结束后的短暂停顿常常更有松弛感，人物表情也更容易从刻意表演变成真实反应。
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